SÍNDROME DE ADAPTACIÓN Y SUPERCOMPENSACIÓN

Se define la adaptación como las modificaciones de los órganos y sistemas del deportista, provocadas por el tipo específico de ejercicio físico practicado, y que tienen como objetivo adecuar las capacidades funcionales del organismo a las cargas y al tipo de trabajo realizado en el entrenamiento

Es la capacidad para aptarse a otro contexto o ambiente y logra su capacidad máxima

Carga
Desequilibrio
Homeostasis
Nivel
Supercompensacion

Síndrome de adaptación: Es una pauta de reacción fisiológica provocada por la tensión crónica, cuya finalidad es suprimir los efectos de ésta y permitir al organismo conservar sus recursos

Supercompensación: tras la aplicación de una carga en un entrenamiento y después de un descanso adecuado, el organismo recupera el nivel inicial funcional previo y lo supera. Si aplicamos los siguientes estímulos en la fase de supercompensación, obtendremos un incremento del rendimiento.