El Fitball es un elemento de entrenamiento muy polivalente y versátil. Lo podemos utilizar tanto para trabajos de fuerza con el propio balón, o como medio auxiliar de apoyo, también como medio para el trabajo cardiovascular con ejercicios aeróbicos dinámicos.
ENTRENA CON FITBALL Y OTROS IMPLEMENTOS EN NUESTRAS CLASES DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO, CON EL ENTRENAMIENTO CON CIRCUITOS (E-CAF)
No hay comentarios:
Publicar un comentario