La escalera de agilidad es un implemento en el que el principal objetivo del entrenamiento es proporcionar un amplio abanico de patrones de movimiento. Mediante la repetición estos movimientos se automatizan de manera que el cuerpo responderá antes a los estímulos que se le apliquen.
Además de agilidad, podemos trabajar ejercicios de resistencia e incluso mejorar la fuerza.
ENTRENA CON ESCALERA DE AGILIDAD Y OTROS IMPLEMENTOS EN NUESTRAS CLASES DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO, CON EL ENTRENAMIENTO CON CIRCUITOS (E-CAF)
Además de agilidad, podemos trabajar ejercicios de resistencia e incluso mejorar la fuerza.
ENTRENA CON ESCALERA DE AGILIDAD Y OTROS IMPLEMENTOS EN NUESTRAS CLASES DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO, CON EL ENTRENAMIENTO CON CIRCUITOS (E-CAF)
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