MENOS SILLÓN Y MÁS BALÓN

Cuando me refiero a balón, también quiero decir más raqueta, más bicicleta, más salir a correr o nadar y en mi caso más Tatami.
Al llegar la época de verano muchos padres/madres me comentan que sus hijos no vendrán a entrenar porque van a dejarlos "descansar", ¿descansar de qué? descansar de una actividad beneficiosa tanto para su salud como para sus relaciones personales y sociales. En verano tienen todo el tiempo del mundo para hacer muchas cosas, lo único es organizarse bien, hay tiempo de playa, jugar, e incluso de ir a entrenar, por qué no, 1 hora en relación a las horas incontables que se pondrán pasar durante los 3 meses ante el móvil, videojuegos o televisión, no es nada.
Luego se vienen quejando de la cantidad de horas que se pasan frente a la consola, cuando es tan fácil como organizar los tiempos de cada cosa.
¿Al final es beneficioso ese "descanso"?, termina el verano, empieza la rutina y el niño aparece con 5 kg. de más, y los padres sorprendidos ¿cómo habrá podido pasar?, los niños son animales de costumbres y rutinas, y no se le debería cortar del todo, pero como se dice, a lo bueno se acostumbra uno rápido, el sillón y la consola es más cómodo que entrenar.
Volver a la rutina de entrenamientos después de 2 meses sin dar palo al agua va a costar a muchos.
Ya los niños no salen a jugar a la calle, no interactúan, todo es virtual, no experimentan, no se manchan, no se caen y se hacen heridas en codos y rodillas, todo le pasa a sus álter egos de los videojuegos.
Gran culpa de ésto es por la permisividad de los padres ante esta situación.
Nuestras madres nos tenían que ir a buscar a la calle porqué siempre estábamos jugando, se que son otros tiempos y que no está la cosa para que los niños jueguen en la calle, pero hay infinidad de actividades para que se muevan, el que quiere lo hace y el que no, siempre busca alguna excusa.
Una hora de actividad física al día, o por lo menos 3 veces por semana y luego complementarla con salidas en bici, jugar en el parque o playa, reduciría este sedentarismo veraniego, dejando a un lado la dichosa maquinita, hay que obligarlos a moverse, sí como lo digo, obligarlos, ¡¡¡no se pongan las manos en la cabeza!!! los niños de hoy en día son muy cómodos, en gran parte por que los dejamos serlos, buscan mil excusas para sólo pasar el rato con la consola.
Hay que moverse, salir y aprovechar éste maravilloso clima y espacios del que podemos disfrutar durante todo el año.
El sedentarismo sólo acarrea problemas de salud, obesidad, diabetes... y de socialización.
Adultos demos ejemplo y los niños nos seguirán.
Por eso recalco.... MENOS SILLÓN Y MÁS BALÓN, O LO QUE SEA