Una pica nos puede dar muchas posibilidades como medio de ayuda para facilitar ejercicios de movilidad, de esta forma podemos conseguir rangos articulares más amplios y conseguir un repertorio de ejercicios más amplios.
ENTRENA CON PICAS Y OTROS IMPLEMENTOS EN NUESTRAS CLASES DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO, CON EL ENTRENAMIENTO CON CIRCUITOS (E-CAF)
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