2- Mayor corrección postural. Estabilizar la cintura escapular y la pélvica. Mejora dolor cervical y lumbar
3- Control de la respiración. Una respiración controlada nos hará más eficientes en el trabajo cardiovascular
4- Tonificar los músculos y favorece el aumento del rango de movimiento de las articulaciones
5- El trabajo del suelo pélvico ofrecerá beneficios a nivel de nuestra vida sexual.
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